El arándano es el fruto de un arbusto que crece en el sotobosque de las regiones montañosas. Este fruto es una baya de color negro azulado, rico en antocianósidos y taninos.
Los antocianósidos contribuyen a mejorar la salud capilar y la elasticidad de las venas frente a los daños de los radicales libres. Gracias a su beneficiosa acción sobre la microcirculación, produce una atenuación de las pequeñas venas que aparecen en la cara, sobre todo en torno a la nariz y a las mejillas, conocida por el nombre de cuperosis. El arándano también ayuda a disminuir la sensación de las piernas pesadas.
Está indicado también en casos de hemeralopia ( alteración de las arterias de los ojos ). Es recomendable para personas que han de conducir durante varias horas seguidas y sobre todo por las noches, cuando la agudeza visual empieza a disminuir.
Arándano ( Vaccinium myrtillus )
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Nutrición y Salud 
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