La jalea real

La jalea real es una sustancia segregada por las glánduals hipogaríngeas de la cabeza de las abejas obreras jóvenes.

La jalea real constityuye el alimento de las abejas jóvenes durante los tres primeros días de existencia, antes de convertirse en el privilegio de la reina durante toda su existencia. Esta alimentación exclusiva marcará su diferencia respecto al resto de las abejas con un crecimiento y una longevidad mucho mayores.

La jalea real es rica en vitaminas del grupo B, en hidratos de carbono, agua y proteínas. Además contiene minerales, oligoelementos y ácidos esenciales.

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La Jalea Real, excelente revitalizante

 

 

 

Trastornos del organismo

El estreñimiento es un trastorno que afecta a muchas personas. Para ponerle remedio, en la mayoría de los casos sería suficiente con unos cambios de hábitos de vida, que serían :

Beber bastante agua. Se recomienda 1´5 a 2 litros diarios.

Comer despacio. Masticar bien los alimentos,  restará trabajo al intestino.

Mantener un horario. Es preferible acostumbrar a nuestro intestino a un horario.

Modificar la dieta. Incluir fibra en la dieta ( frutas, verduras y cereales integrales ).

Hacer ejercicio. Realizar actividades físicas ayuda al buen funcionamiento del intestino y     contribuye a su regularidad.

Además de todos estos hábitos, también es conveniente consumir ciertos alimentos. Estos alimentos serían :

Verduras y hortalizas. Proporcionan un alto contenido en agua y fibra que favorecen la evacuación.

Frutas. Son también alimentos ricos en fibra. La piña y los higos son dos frutas especialmente recomendables por su alto contenido en fibra.

Legumbres. Son laxantes y además de fibra proporcionan proteínas. Son recomendables especialmente los guisantes, las habas y la soja.

Cereales integrales. Son ideales para combatir el estreñimiento. Es conveniente comer pan y pasta integral. Destacan la cebada y el maíz.

Lácteos. Es recomendable el consumo de yogures y leches fermentadas.

Carnes. Es preferible consumir carnes desgrasadas.

Aceites. Su consumo provoca una acción lubricante.

Si queréis seguir leyendo más podéis hacerlo en  antoniricard2.wordpress.com.

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